Rotina ativa, cidade mais saudável

Tem gente que espera “dar uma folga” pra começar a se cuidar. Espera o mês virar, espera a segunda-feira, espera o ânimo aparecer do nada. Mas a verdade é simples: quando o corpo pede movimento, é porque ele tá pedindo vida. E é justamente com esse olhar — direto, humano e necessário — que Albertina segue incentivando hábitos mais saudáveis por meio de ações que aproximam a população do esporte e do autocuidado.

O treino gratuito no Poliesportivo Municipal chega como um empurrão do bem pra quem quer voltar a se movimentar, melhorar o condicionamento, aliviar o estresse do dia a dia e recuperar a autoestima sem pressão e sem complicação. Mais do que um convite para “fazer exercício”, a proposta é criar um espaço de constância: um lugar onde a pessoa se sente acolhida, orientada e, principalmente, capaz de começar — e continuar.

E tem um detalhe que muda tudo: não é sobre estética. É sobre energia pra encarar o trabalho, disposição pra viver melhor, saúde como prioridade e aquela sensação gostosa de encerrar o dia pensando: “eu me cuidei hoje”. Quando a comunidade entra no ritmo, a cidade inteira ganha: melhora o bem-estar, fortalece a convivência, aumenta a motivação coletiva e cria uma cultura de cuidado que vai muito além do treino.

A iniciativa também reforça uma ideia que vale ouro: atividade física não é privilégio, é necessidade. E quando o poder público cria caminhos acessíveis para isso, o resultado aparece na rotina, no humor, na saúde e até na forma como as pessoas se enxergam. É um passo prático e constante rumo a uma Albertina mais ativa, mais forte e mais conectada com o que realmente importa: qualidade de vida.

Como participar: horários e orientação profissional

Os treinos acontecem no Poliesportivo Municipal, em horários pensados para atender tanto quem prefere começar o dia com energia quanto quem consegue participar no fim da tarde, depois da rotina de trabalho. As atividades são realizadas com orientação profissional, garantindo mais segurança na execução, melhor aproveitamento do treino e incentivo para evoluir com consciência e consistência.

Horários dos treinos:

Segunda, Quarta e Sexta: 7h30 às 8h30
Terça e Quinta: 18h às 19h

A participação é aberta, e o mais importante é chegar. Chegar do seu jeito, no seu ritmo, com o seu objetivo — seja melhorar o fôlego, fortalecer o corpo, cuidar da mente, criar disciplina ou simplesmente sair do sedentarismo. O primeiro passo é aparecer. O resto, o movimento te ensina.

Porque, no fim, é disso que se trata: transformar intenção em atitude. Trocar o “um dia eu começo” por um “eu comecei hoje”. E quando esse cuidado vira parte da rotina, a diferença não demora a ser sentida — no corpo, na mente e na vida.

Leonardo Constancio,
Assessor de Imprensa.

Prefeitura Municipal de Albertina/MG
Felipe Teodoro Sanches, Prefeito
 

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